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アレクサンダー・テクニークの学び方　体の地図作り

書籍
アレクサンダー・テクニークの学び方　体の地図作り

パナムジカコード： SYSS54A
2,750円(税込)※値引き対象外
数量：
  • 出版社　：誠信書房
  • 訳詞者　：片桐ユズル / 小山千栄
  • 言語１　：日本語
  • ページ数：232

アレクサンダー・テクニークは、心身を自由に楽にして柔軟性と調和を回復し、人間に備わっている生来のすばらしい能力を取り戻してくれる。体についての誤った認識を正す（体の地図作り）ことにより、眠っていた感受性や感覚が呼び起こされていく。豊富なイラストでわかりやすく解説したマニュアル。

曲目リスト

  曲目 作曲者名
1 第1章　アレクサンダー・テクニークの勉強にようこそ
2 第2章　押し下げ
3 第3章　脊椎の法則
4 第4章　アレクサンダー・テクニークを学ぶために：ひとつのモデル
5 第5章　アレクサンダーの先生はどのように手を使うのか
6 第6章　あなたの筋感覚と、それをどのように使ってテクニークを学んでいくか
7 第7章　あなたの体の地図と、それをどのように修正するか
8 第8章　楽に呼吸する
9 第9章　アレクサンダーと話し方
10 第10章　それをやりながら、あなたの脳の地図を作りましょう
11 第11章　一般的な地図のまちがい
12 第12章　先生のために：生徒さんの地図の修正をどのように助けるか
13 第13章　あなたが運動訓練をするなら
14 第14章　眠りと休息
15 第15章　テクニークと一般的な不快感
16 第16章　舞台負けとアレクサンダー・テクニーク
17 第17章　あなたが虐待や暴力に苦しんだ人なら
18 第18章　アレクサンダー・テクニークと身体的テクニークとの関係
19 第19章　アレクサンダーの先生をどう選ぶか
20 付録I　マッピングの起源と理論
21 付録II　あなたが楽器演奏家なら
22 付録III　あなたが歌手なら
23 付IV　あなたがダンサーなら
24 付録V　あなたが俳優なら
25 付VI　おすすめする本

曲目の詳細

  1. 第1章　アレクサンダー・テクニークの勉強にようこそ
    作曲者：
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    言語１：
    言語２：
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  2. 第2章　押し下げ
    作曲者：
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  3. 第3章　脊椎の法則
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  4. 第4章　アレクサンダー・テクニークを学ぶために：ひとつのモデル
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  5. 第5章　アレクサンダーの先生はどのように手を使うのか
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  6. 第6章　あなたの筋感覚と、それをどのように使ってテクニークを学んでいくか
    作曲者：
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  7. 第7章　あなたの体の地図と、それをどのように修正するか
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  8. 第8章　楽に呼吸する
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  9. 第9章　アレクサンダーと話し方
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  10. 第10章　それをやりながら、あなたの脳の地図を作りましょう
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  11. 第11章　一般的な地図のまちがい
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  12. 第12章　先生のために：生徒さんの地図の修正をどのように助けるか
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  13. 第13章　あなたが運動訓練をするなら
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  14. 第14章　眠りと休息
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  15. 第15章　テクニークと一般的な不快感
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  16. 第16章　舞台負けとアレクサンダー・テクニーク
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  17. 第17章　あなたが虐待や暴力に苦しんだ人なら
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  18. 第18章　アレクサンダー・テクニークと身体的テクニークとの関係
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  19. 第19章　アレクサンダーの先生をどう選ぶか
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  20. 付録I　マッピングの起源と理論
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  21. 付録II　あなたが楽器演奏家なら
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  22. 付録III　あなたが歌手なら
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  23. 付IV　あなたがダンサーなら
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  24. 付録V　あなたが俳優なら
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  25. 付VI　おすすめする本
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